Sport

Sporty ekstremalne to niezawodny sposób na pokonanie ograniczeń własnego ciała i poznanie, czym jest prawdziwa adrenalina i ekscytacja. Tego rodzaju aktywność kojarzona jest przede wszystkim z ryzykiem, szybkością i dużym wysiłkiem fizycznym.

Tak naprawdę aktywność fizyczna zimą ma wiele zalet, a świeże powietrze w dalszym ciągu jest lepszą alternatywą dla ćwiczeń w domu czy na siłowni. Jakie sporty warto uprawiać w tym czasie? Jak właściwie się do nich przygotować? 

Joga nie jest typowym sportem, pomimo tego zyskuje sobie coraz większe grono zwolenników. Osoby uprawiające już od dłuższego czasu często twierdzą, że jest to bardzo dobry sposób na naukę życiowej równowagi. Joga to specjalny system ćwiczeń oparty na pozycjach zwanych asanami.

Prawdziwy Pole Dance z tym wyobrażeniem ma niewiele wspólnego. Taniec na rurze to jeden z  ulubionych sportów młodych amerykanek, które w ten sposób trenują swoje ciało, doskonale się przy tym bawiąc. W Stanach Zjednoczonych corocznie organizuje się mnóstwo konkursów pole dance. Stopniowo aktywność ta zdobywa sobie szerokie grono zwolenników w Europie, także i w Polsce.