Wiele osób, szczególnie tych nieznających tematu błędnie zakłada, że Pole Dance jest ściśle związany z klubami nocnymi (o niekoniecznie dobrej reputacji) i półnagimi kobietami, tańczącymi w wyzywający sposób na wyznaczonych podestach, przy rurach. Prawdziwy Pole Dance z tym wyobrażeniem ma niewiele wspólnego. Taniec na rurze to jeden z  ulubionych sportów młodych amerykanek, które w ten sposób trenują swoje ciało, doskonale się przy tym bawiąc. W Stanach Zjednoczonych corocznie organizuje się mnóstwo konkursów pole dance. Stopniowo aktywność ta zdobywa sobie szerokie grono zwolenników w Europie, także i w Polsce. Dlaczego warto zainteresować się Pole Dance? Jakie korzyści niesie ze sobą tego rodzaju aktywność?

Co warto wiedzieć o Pole Dance?

Pole Dance jest specyficznym tańcem na rurze, bazującym przede wszystkim na elementach akrobatyki, niekiedy dość trudnych do wykonania, prezentujących się zjawiskowo. Jest to zupełne przeciwieństwo Lap Dance, typowo erotycznego tańca, spotykanego przede wszystkim w klubach ze striptizem.

Pole Dance do nie tylko ogromna przyjemność z tańca. To również bardzo dobry sposób na poprawę kondycji, który dodatkowo pozwala na wypracowanie smukłego i jędrnego ciała, z silnymi mięśniami i giętkim kręgosłupem.

Dlaczego warto trenować Pole Dance?

Pole Dance jest bardzo energiczną dyscypliną sportu, która najlepiej sprawdzi się w przypadku osób o dość dobrej sprawności fizycznej. Nie oznacza to jednak, że inni nie mogą z powodzeniem w ten sposób tańczyć. Należy jednak liczyć się z tym, że opanowanie Pole Dance przez nowicjuszy może wymagać nieco więcej czasu niż wysiłku, jednak nie jest niemożliwe do osiągnięcia. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że ze względu na istotną rolę stabilności tułowia w tym sporcie, bardzo mocno obciążone są mięśnie pleców oraz mięśnie brzucha. Po opanowaniu podstawowych technik Pole Dance można zauważyć znaczące wzmocnienie ramion, barków, ud oraz pośladków. Dodatkowo wzrasta koordynacja ruchowa i kontrola nad własnym ciałem. Jest to wymagająca aktywność, często wymagająca znacznych pokładów cierpliwości i nieco czasu. Jednak przyjemność z tańca i doskonała kontrola nad własnym ciałem z pewnością będą dobrą nagrodą za cały trud włożony w ćwiczenia.

Pole Dance – kto powinien spróbować?

Choć w USA Polsce Dance to sport bardzo modny i popularny przede wszystkim wśród młodzieży, to jednak warto wiedzieć, że tak naprawdę każdy zainteresowany, niezależnie od wieku i płci, jeżeli tylko jest zainteresowany, może spróbować wyjątkowej przygody z tym artystycznym tańcem. Jest to sport, który będzie satysfakcjonujący dla osób, które są cierpliwe i wytrwale dążą do wyznaczonego przez siebie celu.

Co ciekawe, Pole Dance uważany jest za sport przeznaczony dla kobiet. Jak się jednak okazuje, również panowie mogą się w nim doskonale odnaleźć. Od 2011 roku, z powodzeniem odbywają się w Niemczech mistrzostwa w Pole Dance w klasie mężczyzn.

Pole Dance to bardzo ciekawy sport, będący dla wielu wyzwaniem. Pozwala nie tylko na dobrą zabawę, ale również wzmacnia mięśnie, pozwalając na uzyskanie kontroli nad własnym ciałem.